得了脂肪肝了该怎么办啊？

      病情分析：
      您好，脂肪肝的病因主要跟高脂饮食造成的高甘油三酯血症以及酒精摄入过多有关。
      指导意见：
      建议您严格控制饮食，不喝酒，不吃油腻的东西。
      检查一下甘油三酯和肝功能，降脂保肝治疗。
      

      病情分析：
      您好，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
      指导意见：
      建议：控制饮食，避免烟酒，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。适当增加运动，促进体内脂肪消耗。多补充点维生素，可以服用些降脂药物（例如：肝旨清）等等。最好到医院具体检查后在对症用药治疗。
      
      以上是对“得了脂肪肝了该怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!
      脂肪肝是饮食没有调理好引起的。
      指导意见：
      平时要注意调理饮食。
      多吃水果蔬菜，不要吃肥肉，动物内脏，不要喝酒抽烟。
      每天早上坚持锻炼。
      多吃粗纤维食物。
      祝您健康!
      

      病情分析：
      你好，轻度的脂肪肝可以通过日常习惯的改变来控制：
      1、长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
      2、调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
      3、适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。对于重度的脂肪肝需要应用一些保肝的药物了。
      指导意见：
      对于脂肪肝人群，良好的日常习惯也非常重要。平时饮食宜清淡，多锻炼，限制烟酒等。还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的中药茶饮。再者要注意调节自己的情绪，这很重要。
      

      病情分析：
      脂肪肝是肝细胞损伤后脂肪代谢异常导致过多的胆固醇或甘油三酯在肝细胞中堆积导致.
      指导意见：
      轻中度的脂肪肝有自愈的可能,建议不要喝酒,不吸烟,多运动,少吃脂肪及胆固醇含量高的食物.