我最近老是紧张，比如睡觉是两手紧握，两腿

      病情分析：
      精神紧张，脑力活动过度，不注意劳逸结合.精神受刺激，情绪不稳定也容易引起神经衰弱.与个人的身体素质有关我觉得其实神经衰弱是和人身体的内部调节有关的
      指导意见：
      改善环境，减少刺激.学会放松自己.布置舒适的睡眠环境
      

      病情分析：
      你所说的可能是女性更年期综合症。
      指导意见：
      建议你服用中药调理一下，或者是用针灸或者是推拿的方法治疗可以缓解你的症状。祝你早日康复。
      

      与个人的身体素质有关我觉得其实神经衰弱是和人身体的内部调节有关的，改善环境，减少刺激.学会放松自己.布置舒适的睡眠环境。指导意见：你的情况我已经看过了，由于对你的情况了解还不是很透彻，我不能轻易的下结论，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
      
      以上是对“我最近老是紧张，比如睡觉是两手紧握，两腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！