我上一阵由于工作问题，休息了一段很长一段时间，
女 | 25岁 2012-09-15 15:34:34
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健康咨询描述： 我上一阵由于工作问题，休息了一段很长一段时间，晚上睡不好觉，即使吃少量安眠药，还是半梦半醒的，睡得很少，有时白天心烦，六年前上高中时学习紧张曾经按抑郁治疗过，请问怎样才能改变这种状态呢，饮食注意什么呢
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