我在生活中充满了怀疑，我要怎样去除疑虑呢

      病情分析：
      患者主诉在生活中充满了怀疑，在食堂吃饭的时候，坐在我斜对面的一个人轻轻咳嗽一生，我就怀疑他有飞沫溅到了我的食物中，明明知道自己只是怀疑，但是仍然只能硬着头皮自己吃下去，两个月前大约是六月二十三号吧做过乙肝五项检查，表面抗体是阳性，其余阴性，考虑是心理因素造成了对这方面的困扰……
      指导意见：
      您好，根据你的情况，你首先不用太过担心，人类本身就是有一定的免疫力的，同时你对这类病毒也要先做好了解再来怀疑，况且你做了检查本身是具备有抗体的，是不会这么容易传染到的……

      病情分析：
      您好，您的这种情况完全是多虑啦，在您之前我也看到很多这种情况的，他们都是担心这担心那，实际上都是自己的多虑。再说您的表面抗体呈阳性，说明您之前注射过乙肝疫苗，就算当时感染上了，对您的罹患乙肝的影响还是很低的，不用太过担心。
      指导意见：
      我个人觉得没那个必要，建议您去预约心理医生，像您这种情况已经影响到您的生活啦，趁现在疑惑感还不强时赶紧治疗，对后期影响可降到最低。
      以上是对“我在生活中充满了怀疑，我要怎样去除疑虑呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！