由于在学校住校，寝室每晚特别吵一吵就是一

男 | 19岁 2012-09-16 22:17:53 1人回复来自

健康咨询描述：由于在学校住校，寝室每晚特别吵一吵就是一整晚，这样连着吵了一个多星期，之后我就失眠了，每晚睡的时候心跳就会很快睡不着，到现在两年了也吃过许多药都没用，现在晚上能睡着就是梦多，白天没精神，很容易疲劳，现在午休的时候心还是心跳的睡不着，我写是怎么回事啊？？真的很苦老！

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徐荣其他擅长: 动脉硬化闭塞症,脑梗后遗症,糖尿病并发症,血管炎, 帮助网友：44959称赞：446

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2012-09-16 22:19:01 我要投诉

      病情分析：
      失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

2012-09-16 22:27 春天理 追问

这些都不管用呀，还是没什么效果

2012-09-16 22:29医生回答：

您只有从心里上解脱才可以的。

2012-09-17 15:14 春天理 追问

心理怎么解脱呢，这个要找心理医生吗？

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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