健康咨询描述: 刚刚有了一个孩子,现在孩子快一岁了。每天晚上总得起来给孩子冲奶粉,把尿。总是休息不好,醒了又睡不着了,老是失眠,头疼的厉害。白天浑身无力。还有心悸的症状。
想得到怎样的帮助:请问用什么办法能有效地改变这种头疼?
你好,根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能,需及时注意生活方式的调整,平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,避免过度劳累,合理安排作息时间,饮食清淡,营养均衡,适当锻炼,提高身体机能。
病情分析:你好,休息不好头疼这与神经精神兴奋有关系的。指导意见:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。精神放轻松点。也可以口服七叶神安片,脑灵素等试试。祝你早日康复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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