健康咨询描述: 我是一个初二的学生,因为我胖,所有同学取笑我,让我难看,所以我想廋下来。同时我也买不到衣服可穿
病情分析:
女孩你好,你的心情我非常理解,你现在这样情况你可以自然减肥的。你可以每顿饭吃七分饱的。而且每天早起和晚饭后要坚持锻炼半个小时左右。
指导意见:
这样的情况只要坚持一段时间后就会慢慢瘦下来的。平时也要少吃那些高脂肪的食物。还要保持心情舒畅。
病情分析:
根据你的描述可以知道你有些胖。这不是你的错。
指导意见:
建议你平时多多注意锻炼。可以慢跑、打球等。这样可以消耗你的体能。从而达到减肥的目的。
病情分析:
您好,关于肥胖的问题
指导意见:
初二学生身体发育比较快的阶段,不能盲目节食减肥,更不要盲目购买减肥广告产品。主要还是靠运动,少吃能量高的食物,如油脂比较多的、碳酸饮料等,在均衡营养的基础上减少食量
以上是对“我是一个初二的学生,因为我胖,所有同学取笑我,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
肥胖有多种因素所致,年龄、饮食、睡眠、体育锻炼等等。
指导意见:
要想瘦下来,其实不难,关键先下定决心,有规律进行体育锻炼,建议以有氧运动为主,如跑步、跳绳;饮食方面,注意多食蔬菜水果,少食高热量食物,如可乐等汽水或雪糕等等。还可以到针灸科进行针灸减肥,疗效不错。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线