您好我最近两星期晚饭很少进食，一周三次

男 | 27岁 2012-09-21 19:27:20 1人回复来自

健康咨询描述：您好我最近两星期晚饭很少进食，一周三次慢跑加快走每次50分钟到1个小时，怎么体重降不下来反而上扬

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刘振立冠县清泉街道办事处社区卫生服务中心主治医师擅长: 高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病帮助网友：50661称赞：5843

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2012-09-21 19:30:32 我要投诉

      病情分析：
      关于控制饮食和运动减肥，是需要较长时间才能见效的。需要持之以恒的。只要坚持，就肯定能减肥成功的。
      指导意见：
      关于体重稍微增加，考虑是进行体育锻炼所致的肌肉发达所致，只是暂时的，只要继续坚持控制饮食的总量，多运动，就可以成功。

2012-09-21 19:38 ask313756843b 追问

刘医师您好，谢谢你的回答，再咨询一下，我跑步机上不是一直跑而是跑会快走的形式可以吗?

2012-09-21 19:41医生回答：

关于进行减肥运动，可以选择有氧运动，是最科学的。也就是慢跑或者是快走，也可以交替进行。只要坚持就可以。另外爬山，游泳等等均可以。

2012-09-21 19:49 ask313756843b 追问

都说运动配合减肥药效果会更好刘医师您有好的减肥产品推荐吗网上找的都是广告我分不清楚了都

2012-09-21 19:51医生回答：

是不提倡药物减肥的，不要轻信广告。

2012-09-21 19:55 ask313756843b 追问

谢谢你耐心作答祝您周末愉快