我最近喉咙发炎喉咙疼我平时有器械锻炼

      病情分析：
      你好，考虑为慢性咽喉炎是一种多发性病因所造成的疾病，主要是由于咽喉位于呼吸道与消化道的要冲，来自咽喉，以及食道的长期非特异性刺激都会造成咽喉不适。
      指导意见：
      1．控制鼻部症状，避免张口呼吸。
      2．与专科医师配合，耐心将鼻部及咽喉部感染治愈。
      3．主张清淡饮食，少吃刺激性食物，并经常维护口腔卫生。
      4．控制胃酸，睡前2小时避免进食，尤其流质食物。
      5．多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。
      6．避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。
      7．少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。
      希望可以帮到你，谢谢。
      

      病情分析：
      你好，要是咽喉炎的话，多喝水，用些敏感的抗生素吃上，试试i吃些抗生素以及含片类药物的，做好室内的通风工作
      指导意见：
      还建议可以用些利君沙抗生素吃上，含服一些碘含片，试试效果的，建议你现在还是避免过度劳累的，多喝水，劳逸结合