孕期睡眠不好,怎么办
女 | 0个月 2006-01-11 16:52:44
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健康咨询描述：
目前一般情况:怀孕后,睡眠状况一直不太好,孕早期由于尿频起夜次数较多,但是现在已经是孕中期了,仍然睡不好,晚上一躺下就很清醒,平均1-2个小时就醒一次,白天也睡不着,不睡时就犯困,很累,眼睛疼.
失眠的困扰,使我身心疲惫,对孩子的发育肯定也有影响,恳请大家帮帮我!谢谢
第一次问题补充:我知道这是孕妇的通病,我只想问问有什么好的方法可以改善睡眠呢?
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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