吃什么食物或者是水果分解脂肪呢？怎么吃？

      食物与水果没有分解脂肪的，只有靠运动以及不要热量堆积就会分解脂肪。如果分解脂肪，建议饮食清淡，每日三餐每餐主食不要超过150克，每天至少运动90分钟以上，能够加速脂肪分解。
      

      你好很高兴为你服务，芝麻中丰富的不饱和脂肪酸不仅可以抑制脂肪堆积，还能净化血液环境，在很大程度上加速新陈代谢。木瓜里面的酵素成分还能分解蛋白质，抑制脂肪堆积，从两方面保持下半身的轮廓不走形。
      

      指导意见：
      你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．
      
      以上是对“吃什么食物或者是水果分解脂肪呢？怎么吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这种情况建议最好是用酸性物质比较好的，祝你健康
      

      指导意见：
      你好，紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。