我的老毛病又犯了急急。
健康咨询描述： 出虚汗.混身无力.心有力不足.做事提不起精神来.只会说不想做.偶尔还会健忘.心慌.头晕晕的.晚上不想睡.早上不想起.老想着自己有什么大病.有腹坠痛感.腰酸腿软.面色苍白.可能主要是手淫的而引起的.总是上火长痘.腰酸的像发热.总感觉 自己发烧但是量体温正常.脖子发硬头皮发麻.因为做过多谱勒说是椎底动脉血流过速.医生说没有什么大事.但是老是不舒服.求医生帮我调理一下我的身体了..我的压力好大.工作.工人.想要小孩.赚钱.应酬.哎.求医生帮帮忙...帮我看一下了出个注意了.我常吃的药中补肾.调节植物神经的药.如谷维素.B1.健脑补肾丸.有时候还喝生脉饮.六味地黄丸.知柏地黄丸等我现在都快成了半个医生但是就是看不好自己的病.哎.医生说我肝火旺肾虚.而导致有点神经衰弱.植物神经紊乱而导致的焦虑.现隔半年多了没有以上所有症状了.现在又来了.但不是太严重.特别手淫后加得.请医生点津.谢谢.谢谢.
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分析您的症状,常见于神经衰弱
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
养血清脑颗粒,按说明服用.
3.针灸按摩理疗
4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..
5.保持情绪的良好,不要悲观.
6.食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
祝早日康复
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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