健康咨询描述: 我们办公室一共就有九个人,这期中有五个人都患有高血压,有的时候已经好多年了,以前我觉得高血压都是老年人应该患的病,为什么现在年轻人也会患此病,而且患这个病的人越来越多了。
想得到怎样的帮助:请问为什么现在的高血压患者越来越多,而且年轻人还挺多?
你好,高血压注意是因为生活习惯引起的疾病。现在年轻人不注意饮食,熬夜,压力大,精神紧张,这些都是造成高血压的原因。建议平时要注意低盐低脂饮食,适当锻炼身体,保持心情放松。
这种情况要考虑平时活动少,饮食不注意,吃的太好的原因引起的。注意生活规律,饮食均衡,加强锻炼,增加身体抵抗力,控制体重在正常范围,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃油腻食物和油炸食物。控制血压在正常范围。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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