现在老是上火，肝火旺，吃什么好，喝什么好

      指导意见：
      你好，平时喝水少、出汗多、吃辛辣刺激食物、空气干燥都是可导致上火的，可考虑吃些清火片来泻火的。
      

      你好！根据你所描述的临床症状，临床上肝火旺的代表方剂是加味逍遥丸。平时要保持良好的心态，不要生气，多吃蔬菜和水果，多喝水。
      

      指导意见：
      可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
      
      以上是对“现在老是上火，肝火旺，吃什么好，喝什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      上火是常见的问题，还是很好调理的，建议您可以服用点牛黄上清丸来治疗。
      饮食也是治疗的关键，最好在平时多吃点竹笋、绿豆、豆腐、芹菜之类的食物，有很好的辅助效果的。茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。