失民症能否治好

女 | 25岁 2012-09-25 13:20:09 来自

健康咨询描述：我失眠好多年了，以前读大学的时候，晚上经常通宵不睡觉的，现在结婚了，每天晚上睡觉入眠非常的困难，每天睡在床上要几个小时才能睡着，白天的时候非常的困没有精神。

想得到怎样的帮助：失眠是什么原因引起的？有什么办法治疗吗？

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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