我现在120斤，，如果每天转半个小时呼啦

      肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙加强脂肪代谢减肥。
      

      你好！可以瘦的，但是瘦几斤不好说，呼啦圈是利用腰部扭动而运动起来，对于瘦腰腹的赘肉特别有效。同时还可以让肠胃得到蠕动，促进新陈代谢和消化。一定要坚持，还要控制饮食，长久的坚持下去，时间长久了就会达到瘦身效果。
      

      病情分析：
      您好！每天转半小时呼啦圈一个月能瘦多少斤这个不一定的，转呼啦圈可以减肥，但是单纯运动不控制饮食减肥效果也是不好的，建议您运动的同时还要控制热量摄入，少吃能够导致肥胖的食物，为保证营养可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物。
      指导意见：
      
      以上是对“我现在120斤，，如果每天转半个小时呼啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，针对你的问题，这种情况不能确定你是否能瘦下来了。如果想减肥，一定要注意合理的饮食再加上积极地进行户外运动，才能够逐渐的使体重和体型维持在均衡的状态，建议你适当的增加快走运动。
      

      病情分析：
      不能单单看摇呼啦圈就能减多少斤的。
      指导意见：
      饮食上啊，运动方面啊，摇呼啦圈会瘦臀部腰部，我建议你跳绳。