健康咨询描述: 医生你好,我今年18岁,吸烟有5年了。朋友都建议我戒烟。好不容易戒下来以后,感觉心里很不舒服。人家说那是烟毒引起的,我想问一下吃什么食物才可以排体内烟毒?
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病情分析:
鉴于病情描述,可以采用系统脱敏疗法或替代疗法戒烟。
指导意见:
吸烟者要多吸入维生素C,维生素A,维生素B2,这些维生素在下列物品中可以吸取。柑橘,草莓,猕猴桃,柠檬,番茄,辣椒,胡萝卜,蛋黄,动物肝脏,香菇,瘦肉,新鲜蔬菜,长期吸烟者肺部积聚大量毒素,饭后吃个梨,可以使积存在人体内的致癌物质大量排出,因为梨具有润肺清热,养阴生津等作用。当然食物清烟毒的效果不是一朝一夕能够达到的,而且饮食上很多人也一样坚持不住,所以你也可以试试沥白洗肺含片,纯中药的,效果不错。
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