健康咨询描述: 最近失眠、心烦气燥,心情郁闷。脸上也长了一些小痘痘,脸色看起来很差,好像特别的疲备。朋友建议我到医院看看怎么回事,后来到了皮肤科,医生建议我先从内调整内分泌。
想得到怎样的帮助:请问医生怎么样才能调节好内分泌啊?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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