早晨运动天气比较凉，穿多衣服运动出汗以后脱掉外

保密 | 0个月 2012-09-30 16:57:04 3人回复来自

健康咨询描述：早晨运动天气比较凉，穿多衣服运动出汗以后脱掉外衣还容易感冒，可不可以出汗以后脱掉外衣继续运动，保持身体继续出汗以防感冒行不行？

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李益亮湖南中医药大学第二附属医院医师擅长: 擅长四肢各类骨折、膝关节病变的诊断和治疗帮助网友：3230称赞：56

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2012-09-30 17:09:31 我要投诉

      病情分析：
      这样试可以的，但是你也不能一直运动下去，总有休息的时候。
      指导意见：
      建议出汗后，不要马上脱衣服，先在室内，或者说没有风的地方，休息半小时，呆汗出完，再脱外套。

王志敏东营市中医院副主任护师擅长: 滴虫性阴道炎,念珠菌性阴道炎,先兆流产,子宫外孕, 帮助网友：41155称赞：5

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2017-09-30 10:42:19 我要投诉

你好，依据你提供的信息考的由于天气寒冷，进行室外运动，首先建议在微微出汗时可以脱掉外衣，继续运动，将运动停止后及时穿好外衣，以防止感冒。

sdnycyw 副主任医师擅长: 肺炎、非典、肺结核、麻疹、风疹、水痘帮助网友：19891称赞：566

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2012-09-30 17:27:59 我要投诉

      病情分析：
      出汗后脱衣服容易受风寒引发感冒。
      指导意见：
      因此最好运动前少穿衣服，避免运动中大量出汗，出汗后不要立即停止运动，要逐步停止活动，出汗也会逐步停止，这样就不会感冒了。

      以上是对“早晨运动天气比较凉，穿多衣服运动出汗以后脱掉外”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！