如何克服抑郁，应该怎样做

      病情分析：遇到的事不顺心，导致负面影响，心中抑郁。指导意见：您好。您应该正确看待不如意。挫折积累经验，丰富人生。大多事物都会有矛盾的两面性，鱼和熊掌不能得兼时要学会取舍。不要太多去犹豫，这样会增添你选择的痛苦。丰富自己的生活。有空去看看电影，散散步，带带孩子，缓解压抑的心情。愿我的回答对你有所帮助。
      

      你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，你符合产后抑郁表现，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。