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有问必答网 → 药品 → 我想补充点维生素E，请问每天应该吃多少吃

我想补充点维生素E，请问每天应该吃多少吃

男 | 36岁 2012-10-01 13:52:38 1人回复来自

健康咨询描述：我想补充点维生素E，请问每天应该吃多少吃多长时间

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严大伟其他帮助网友：3346称赞：18

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2012-10-01 14:03:38 我要投诉

      病情分析：
      维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面
      指导意见：
      ⒈富含维生素E的食物：麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。
      ⒉营养补品：可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。
      3.食用能促进维生素合成的保健品

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