健康专家，你好，我今年26岁，最近觉得

      病情分析：
      朋友您好！首先要祝您健康。你是否是脾胃虚寒，症状有手足冰凉，容易受凉拉肚子，腹中常有气体，胃胀的情况随温度降低而加剧。
      指导意见：
      注意休息，千万不能吃生冷的食物。凉水更不能喝了，还有凉的饮料，反正凡是吃的东西都不能是冷的。
      

      病情分析：
      你的问题，是中医的肝肾阴虚，伴随气血不足。
      指导意见：
      我建议你吃杞菊地黄汤加减：滋补肝肾、补益气血。
      山芋、山药、生地、牡丹皮、枸杞子、菊花、三奈、白芷、当归、川芎、白芍。
      你找中医，就用这些加减治疗。
      

      病情分析：
      您好，针对您目前这种情况，可以从几个方面来查找原因并尽力克服。
      指导意见：
      1、保持良好的生活习惯，避免劳累、熬夜、作息不规律、睡眠不足等情况。
      2、保持良好的精神状态，避免精神紧张、压力大、情绪明显波动等情况。
      3、保证良好的营养和饮食习惯，注意加强营养，必要时进行体格检查，了解有无贫血等情况，并给予及时改善。
      4、养成良好的运动习惯，加强锻炼，增强体质。
      祝健康快乐
      
      以上是对“健康专家，你好，我今年26岁，最近觉得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！