今年我23岁有11年手淫史了，我心里一直有个问

      病情分析：
      您好，手淫时无罪的。科学研究表明不论男女，一般都有手淫的历史。适度的手淫对放松心情，释放性欲都是对人体有益的。
      指导意见：
      但是如果频繁的手淫就是有害的，很容易导致阴茎发育不完全，早泄，阳痿等。只要您不是频繁的手淫一般来说问题不大，只要以后有了稳定的性伴侣就没事了。谢谢！
      

      病情分析：
      手淫可以引起记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
      指导意见：
      建议您戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。
      
      以上是对“今年我23岁有11年手淫史了，我心里一直有个问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果手淫只是偶然发生的，对身心健康并无大的影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，于于频繁手淫产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。根据你的情况描述，心理有担心，有一种负罪的感觉，这对身体伤害的程度远大于手淫造成的。
      指导意见：
      年轻时有手淫是性冲动的正常表现，手淫没有罪，不要对心理造成负担，有心理负担却会对身体伤害极大的。建议少手淫，心理放松，手淫是正常的。