我的脸色很黄请问怎么调理

      病情分析：
      你好，面色发黄有两个原因，一个是先天遗传因素，即父母的体质遗传所致。一个原因是饮食营养不良、工作环境不好、护肤不到位有关。
      指导意见：
      从饮食营养的调节上，要多煲汤喝，适当的吃些大枣、柑橘、苹果等维生素C含量高的膳食，包括蛋黄、鱼肝油、大豆、胡萝卜、番茄等，对皮肤美白都有好处。此外定期做皮肤的美白按摩，注意防晒液很重要。
      

      病情分析：
      患者面部颜色比常人黄而无华者，称为面色萎黄。面色萎黄一般多主虚证和湿证。《素问．五脏生成》篇："色味当五脏：……黄为脾甘。"《灵枢．五色》篇："以五色命脏：……黄为脾。"《证治准绳．察色要略》："黄色属土，主湿，乃足太阴脾经之色。"临床上面色萎黄应与"发黄"相区分，后者是指全身皮肤(面、目、身)及小便发黄，属黄疸;本症仅是面部萎黄无泽，与黄疸不同。
      指导意见：
      保持好心情，早上一杯蜂蜜水晚上睡前一杯牛奶加蜂蜜，每天吃一个苹果或蕃茄，多杯绿茶纯净水