健康咨询描述: 您好,我今年28岁身高180,体重60公斤是不是偏瘦?请问有什么好办法吗?
病情分析:
你好,你的情况是偏瘦。估计是吸收的不好而已。
指导意见:
建议,可以吃一些帮助肠道吸收的药物,如双歧杆菌等,同时找中医大夫辩证后开汤药调治,健脾益胃。
病情分析:
你好,按照你说的身高是有点偏瘦,身体偏瘦的原因有:1,长期不合理的饮食,比如挑食厌食造成身体营养不良;2,脾胃虚,造成吸收功能不好,所以身体吸收的营养不够;3,身体有某种病症,所以营养缺乏造成的等
指导意见:
你好,你的情况给你的几点建议是
1、要有积极乐观的心态不要为瘦这个事弄的很纠结随时都要想好的做好的相信自己一定可以长胖
2、要有充足的睡眠吃完午餐后尽可能来个休息晚上11点左右睡觉
3、少吃多餐可以适量的吃些荤一天不要太饱可以吃四餐或者五餐4、可以做有氧运动(不剧烈的运动)5、建议要多喝汤,每天可以适量吃一些碳水化合物高的食物,而且吃的食物最好是热的.
最后建议最好可以补充蛋白质可以调节脾胃功能。
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