我46岁了，中医说雌激素太低了，请问怎么

      病情分析：
      您好，补充雌激素主要方法有：一是可以从日常饮食中补充，每天可以喝杯牛奶，多吃鱼，另外富含锌和硒的食物也可以补充雌激素，例如含硒食物有香菇，番茄，南瓜，含锌的主要有海带，豆类。而是可以服用鲜蜂王浆，里面含有大量的氨基酸，维生素和微量雌激素，可以用来补充雌激素。
      指导意见：
      充足的睡眠和合理的运动对身体也会有更多的益处。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康！
      

      病情分析：
      据病情所诉，雌激素低，只能外来补充
      指导意见：
      建议去找西医看看，有没有服用雌激素的指症