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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 很长时间了精神恍惚健忘想睡又睡不着

很长时间了精神恍惚健忘想睡又睡不着

保密 | 0个月 2012-10-02 14:26:42 1人回复来自

健康咨询描述：很长时间了精神恍惚健忘想睡又睡不着

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李国萍寿县双桥镇中心卫生院主管护师擅长: 妇产科疾病的预防和治疗及其护理。帮助网友：56

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2012-10-02 14:27:16 我要投诉

      指导意见：
      你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复

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