我这几天因为上大学，饭没吃好，有时便秘，

      病情分析：
      上述情况是饮食不合理导致胃疼
      指导意见：
      建议注意三餐规律，不宜暴饮暴食，药物方面可以给予鸡内金进行治疗
      

      病情分析：
      1、便秘跟肠胃功能是有直接关系的。
      2、根治及预防需要重视饮食及生活习惯，因为肠胃症状是以养为主。
      3、情绪、精神等因素也会影响肠胃功能。
      指导意见：
      1、先别给自己压力，避免久坐，适量运动，多选择户外活动放松自己。
      2、饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担。
      3、少选择过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物，增加新鲜蔬菜、水果等补充维生素、纤维素等清理肠道。