我睡觉的时候掉了很多头发

      病情分析：
      尔的一次脱发，属于正常，因为头发也有个新陈代谢的过程，季节性的脱发也属于正常，不用太担心，放松心情，平时不要熬夜，饮食清淡。
      指导意见：
      建议多吃高蛋白食物，平时洗头发要漂洗干净，不要经常性烫发、染发，要注意护理，可以吃核桃，黑芝麻类的食物。多运动，多喝水。
      

      指导意见：
      您好，头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩