有问必答网儿科矮小症 → 我上初中了,但是身高和同龄人差了不少,想长高,

我上初中了,但是身高和同龄人差了不少,想长高,

保密 | 0个月 2012-10-03 12:00:25 3人回复 来自

健康咨询描述: 我上初中了,但是身高和同龄人差了不少,想长高,怎么办?

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孙士丹
孙士丹 松原市中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长作用中药,针灸,小儿推拿治疗儿童呼吸消化系统疾 帮助网友:2648
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2020-09-09 08:55:44 我要投诉

      你好,身高是否能再长高,可以先查一下骨骺线线是否闭合,如果闭合了就很难再长高,身高除了遗传因素之外还有营养饮食断功能锻炼等各个方面都是有影响的。可以增强饮食的同时要加强锻炼身体,还是有可能性的。
      

陈安富
陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手 帮助网友:179621称赞:3729
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2012-10-03 12:01:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,初中一般就是14岁左右,这个时候属于青春期,是身高的发育阶段,但是每个人的青春期进入有早晚,因此也不必过于着急。
      指导意见:
      自己也不要过于着急,多吃点肉类,鸡蛋,牛奶利于长高,然后就是注意不要熬夜,因为生长激素夜间睡眠分泌最多,其次就是多运动如篮球等利于刺激身高的发育。
      

mobile745115
mobile745115 其他 帮助网友:258称赞:6
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2012-10-03 12:06:18 我要投诉

      病情分析:
      你还小,只要现在开始注意,一定能长高的
      指导意见:
      长高要结合营养和运动,多吃蛋白质高的东西,每天喝高钙牛奶,还有水果蔬菜也要吃多点。每天抽时间运动吧,做你喜欢做的运动就不会感到累了,运动促进生长激素分泌,还要每天11点前睡觉啦,晚上睡眠时候生长激素分泌旺盛。
      
      以上是对“我上初中了,但是身高和同龄人差了不少,想长高,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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