怀孕33吃什么钙好呢。。我现在吃的是葡萄
女 | 21岁 悬赏10个健康币
2012-10-03 12:05:28
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健康咨询描述：
怀孕33吃什么钙好呢。。我现在吃的是葡萄糖酸钙。。上次医生说换什么钙C。。不懂需不需要换..
没有时间去医院。。所以需要你的帮助
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医生回复区
2012-10-03 12:08:30 我要投诉
病情分析：
1、钙对人体而言是营养物质，因此，尽量选择天然的，这样也才安全。
2、从营养的角度去讲，钙要很好的吸收需要镁的参与，因此，尽量选择含钙镁的。
3、预防缺乏也非常重要，饮食中也需要增加钙含量不错的时候，还要注意，额外补充适量就可以，过量有导致流产的嫌疑。
指导意见：
1、考虑纽崔莱品牌的钙镁片或者斐科特品牌的钙镁锌D。
2、饮食中增加豆类、奶类、菠菜、海带等钙丰富食物。
3、正餐尽量荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡、容易消化。
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