出去上学以后变得肉特别多，尤其是肚子，腰还有大

      病情分析：
      运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。
      指导意见：
      其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
      6、意志决定减肥的效果与质量。
      肚子的话，每天按摩一下，大腿的话，跳绳、跑步都可以减下来的
      躺在床上，在空中做骑自行车的动作，每天做200多下，也可以瘦腿
      

      病情分析：
      减肥比较可靠的就是针灸减肥
      指导意见：
      建议您可以选择针灸减肥，配合节食，适量运动。减肥食品以油菜，小白菜为最好