健康咨询描述: 我17周岁了1米71已经好几年感觉34年都这么高没长高过不知道还有没有机会长高。
病情分析:
你好,很高兴为你解答。长高是由体内生长激素控制的。
指导意见:
你现在才17岁理论上还是有生长空间的,多参加体育锻炼,保持充足睡眠有助于长高。
那些体育锻炼?最好都说出来,一般几点睡到几点
你好,像是篮球,跳高,跳绳等运动。睡眠时间保证晚上10.30以前睡觉即可。6点以后起床。
要多吃点什么食物呢?饮料呢具体点谢谢了
病情分析:
你好,你现在还处于青春发育期,是还有机会长高的,身高一方面受先天遗传因素的影响,一方面受后天饮食和锻炼的影响。
指导意见:
你好,建议你现在每天要保持足够的营养物质摄入量,多吃蛋白质、水果和蔬菜,平时要坚持体育锻炼,慢跑是有助于骨骼发育的。祝好。
慢跑多少时间?
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