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我是高三的学生，压力大，心情紧张睡不着觉

女 | 18个月 2012-10-04 13:32:50 1人回复来自

健康咨询描述：我是高三的学生，压力大，心情紧张睡不着觉，导致肌肉疲劳
都没有睡着了

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：给我一些建议，和有效的药方，我不吃西药

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2012-10-04 13:38:07 我要投诉

      病情分析：
      高三学生学业压力大的心理疏导与建议
      指导意见：
      您好，根据您的描述这种情况在高三的学生是很常见的。想学习却又看不进去，建议您劳逸结合。玩的时候好好玩，学习的时候抓紧时间用心学。心情紧张就喝一点牛奶环境一下紧张的情绪。祝您考上理想的大学。

2012-10-04 13:47 ask3186460213 追问

都尝试过可是还是会紧张有没有药可以调理

2012-10-04 13:49医生回答：

不建议您吃药的。因为您是学生，吃药的话不太好。而且只是压力过大。很多学生都是这样的，觉得别人比自己努力，其实只要每天都保证学习就可以了。听听舒缓的音乐，尽力了就可以了。主要还是得您自己疏导下紧张的情绪。