病情分析:
你好,这种情况有可能是肝火旺盛,可以去中医看看。但是最主要的还是要调整好自己的心态,遇事冷静分析,客观对待,不要太过于注重某些事情。也可以找自己的亲朋好友交流交流感情,这样应该会好些。
指导意见:
要调整好心态,控制好自己的情绪。希望我的回答能够帮助到你,祝你身心愉快,摆脱这些烦恼!
病情分析:
脾气不好,动不动就发火,有步不顺就会发火。这是情绪不稳的原因。
指导意见:
你好!我是心理顾问。建议:一、调整自己的情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,跑步,打球,到空旷的地方去大声地吼叫,都是调节情绪的好方法。二、在遇到不顺心的事时,可以尽量让自己平静下来。可以反复做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,吸要吸足,呼要呼尽,关注自己的呼吸,这样可以让自己平静下来,就不会动不动就发火的。祝你快乐生活!愉快工作!
以上是对“脾气不好。动不动就发火,有点不顺心的事就”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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