医生你好：我有一个多月了每天早上起床时感觉腰酸

      病情分析：
      您好，您可能是腰肌劳损，腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病。
      指导意见：
      建议您日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，祝您身体健康。
      

      病情分析：
      这种情况应该是体内湿寒造成的，血气不畅，血液循环慢，所以会腰酸痛，活动一会之后，加速了血液循环就会有缓解。
      指导意见：
      晚上的时候多用温水泡脚，平常增强身体锻炼，还有就是要注意饮食，少吃凉性食物，坚持下来一定会有缓解的