奶少怎么办??

      你好！你的表现为产后常见病之一。乳汁缺乏，有虚实之分。乳房柔软，不胀不痛者，多为气血俱虚，治宜补益气血，并注意饮食，增加营养。如乳房胀痛者，多属于肝郁气滞，治宜舒肝解郁，并注意乳痈（乳腺炎）的防治。气血虚弱者可用，补气益血，佐以通乳。可用通乳丹加减治疗。肝郁气滞者可用疏肝解郁，通络下乳。可用下乳涌泉散加减冶疗。另外，也可采用针灸法：主穴。膻中、乳根、配穴少泽、天宗、合谷。亦可用饮食疗法，适用于气血虚弱者，如鸡血藤，红枣，桑寄生煎水代茶，章鱼煲花生等。母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。-将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。-将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。-取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次见效。-将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。-取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可见效。-将胎盘一个(健康人胎盘)洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。-木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。-取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。-取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。-取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。