病情分析:
如果懒的话,通过运动减肥是不可能了,但你最好保持好懒的状态,也懒的吃饭就可以了。
指导意见:
尤其是晚上尽量不要吃饭,可以吃点水果,辅助运动的话不用长时间,每天跳绳3分钟就可以。
病情分析:
您好,您的标准体重41公斤,您超重了,属于肥胖,肥胖就是摄入脂肪过多,消耗少,摄入、消耗不平衡,引起肥胖,解决的方法,除了运动,还要严格控制饮食。
指导意见:
1、建议您适当增加运动量,跳绳、跑步都行,建议多喝水,增加脂肪代谢。控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量,经常测体重。
2、另外建议三餐合理分配,少吃油炸食物,减少脂肪的摄入量。
医生询问:
从小就胖吗?
以上是对“我很懒但是还想减肥,我身高151但体重58斤,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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