胸部双侧都有才岔气的感觉

      "岔气"又称急性胸肋痛.造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动.剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛.长期没有参加体育活动或天气过冷,以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低,也能引起"岔气". <BR><BR>"岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛.人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛.当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下. <BR><BR>制止和预防"岔气"的方法是： <BR><BR>一. 改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛. <BR><BR>2. 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到2步一呼一吸或三步一呼一吸. <BR><BR>三. 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解. <BR><BR>4. 剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛. <BR><BR>5. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激. <BR><BR>"岔气"消除后,还可以继续进行体育活动,对身体没有什么损害及影响. <BR><BR>岔气属于内伤范畴,是指气血,脏腑,经络受伤所致,其临床表现以胸部闷胀作痛,痛无定处,疼痛面积较大,尤其是在呼吸,咳嗽以及转侧活动时,因牵制胸部而痛或窜痛,并有呼吸急促,烦闷不安,胸背部牵引作痛.一般外无红肿,压痛等客观体征.由于该病多发病于胸胁部,又称胸胁迸伤或胸胁内伤.<BR>发病原因多以举重,推车,跳跃,攀高,挑抬或搬运重物时,用力过度或不当或突然进气受伤,使气聚结于胸内,不得消散,而出现疼痛,胀满,严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血,或血留胁下,或积于胸内,若日久失治或治疗不当,常可造成痨怯之症.<BR>按摩疗法治疗岔气有较好的疗效,在临床上常运用按,摩,揉,滚,点,擦；搓于胸部.令患者仰卧或侧卧位,术者站在患者右侧,用按揉或一指禅,或滚法施法于背部膀胱经.再点按天宗,大抒,章门,云门等穴.再令患者坐于凳子上,术者站在患者背后,用双手掌面沿肋骨走向擦搓.在擦搓前先涂冬青膏,以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤.经过以上治疗,可宣通胸胁之气机失调,气血同流,症状自消.若仍无效,再选用提端法或提推法.