葡萄糖:6.28,接近糖尿病了,我该怎样吃水果?
保密 | 0个月 2008-06-30 09:46:33
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常见果蔬的含糖量:黄瓜（1.5%）,石榴（1.68%）,番茄（2.1%）,西瓜（4.2%）,草莓（5.9%）,甜瓜（6.2%）,樱桃（7.9%）,柠檬（8.5%）,鲜葡萄（8.2%）,李子（8.8%）,梨（9.0%）,菠萝（9.3%）,桃（10.7%）,鲜柿子（10.8%）,杏（11.3%）,橙（12.2%）,苹果（12.3%）,甘蔗（12.4%）,橘（12.8%）,香蕉（19.5%）,鲜山楂（22.1%）,海棠（22.4%）,鲜枣（23.2%）.
我得高血压1个多月了,现在是80-120多,去医院抽血检验为:甘油三脂:7.68,总胆固醇:5.8,葡萄糖:6.28...
除了运动,饮食,我该怎样控制葡萄糖?
我不喜欢吃甜食,吃水果怎样吃法??请专家讲清楚点!谢谢!
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