我做完双膝半月大部分切除，已经到了100

      病情分析：
      你好，手术之后可能导致膝关节粘连了
      指导意见：
      由于术后功能锻炼没有到位，或者因为疼痛没有及时锻炼导致的，现在100天了，可能是粘连了，需要做松解术了，个人感觉你功能训练可能是效果已经不好了
      

      病情分析：
      膝关节半月板清除术后的恢复，具体还是看具体手术方式、半月板损伤清除的情况来决定
      指导意见：
      建议咨询您的主治医生，他对你的病情了解比较清楚。可以平时自己适当的走动，锻炼膝关节的能力，慢慢的蹲下再慢慢的起来，开始可以扶着墙等，然后慢慢的摆脱那些依靠物。次数根据自己的情况决定，适可而止，不能太心急也不能太怕疼
      

      你好，请问你有没有去医院复诊过？假如复诊说愈合良好的话，可以采取循序渐进慢慢活动。由于膝关节长期制动，会导致关节僵硬。所以需要循序渐进，慢慢活动开。
      
      以上是对“我做完双膝半月大部分切除，已经到了100”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      双膝半月板大部分切除100天，不能下蹲。
      指导意见：
      你好，按照常规，术后就应该做康复训练，100天左右应该可以正常生活没有问题。但是按照你目前的情况，不知道你的康复训练是怎么做的，建议找一个专业的康复医生指导你训练，目前要做的是：1、恢复膝关节的伸曲角度。2、增强膝关节周围肌肉力量。A屈曲练习：患者仰卧，屈髋，双手握住大腿远端，或用布带像“绶带”一样套在肩上，带子长度调整至可令小腿基本平行于水平面为宜，依需要将沙袋置于足踝处，充分放松，以小腿自重及沙袋悬吊，一般可做10-15分钟每次，练习时当然要充分放松，保证效果。B伸直练习：患肢足跟处垫高10-15cm，在大腿远端压重物（既不是髌骨正上方也不是小腿近端），重物的重量以30分钟内达到疼痛忍耐力的极限为宜，整个30分钟要求大腿后群肌肉充分放松，不得用力偷懒。一般每天酌情1-2次。C力量练习：背靠墙，双脚双膝与肩同宽，脚尖向前，下蹲至膝尖与脚尖连线垂直地面，重心置于患侧足部，自行掌握下蹲深度，基本控制在可在2分钟左右达到充分疲劳的程度，间隔不超过10秒钟，连续5-10次组，2组天。如果想增加难度，可在背后与墙之间放置一软球（不小于排球的尺寸），进行相同标准的练习。这种方法适用于一切对于下肢负重没有限制的患者，如果患肢存在软骨损伤，并在运动中会产生疼痛感，可以通过上下微调角度的方式避开损伤区间，尽量使练习不发生在疼痛弧范围内。如果力量达到一定水平，可以通过静蹲方式的变化来增加难度以及练习的趣味性，以强化练习效果和实用性。D注意事项：a、功能练习中存在的疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平，一般不会对组织造成损伤，应予以耐受。b、肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次数、时间、负荷视自身情况而定；健侧应同时练习。肌力的提高是关节稳定的关键因素，必须认真练习。c、除手术肢体制动保护外，其余身体部位（如上肢、腰腹、健侧腿等）应尽可能多地练习，以确保身体素质，提高整体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。d、关节活动度（屈、伸）练习，每日进行1-2次，循序渐进。绝对避免暴力推拿！e、活动度练习前可给予热敷15-30分钟。热敷可使组织温度提高、延展性增强，便于活动度的练习。f、关节的肿胀会伴随整个练习过程，肿胀不随角度练习及活动量增加而加剧即属正常现象，直至角度、肌力基本恢复正常，肿胀才会逐渐消退；肿胀突然加剧时应调整练习、减少活动量，严重时应及时复诊。g、活动度练习后必须及时进行冰敷，用冰块加水直接置于关节上，每次10-15分钟，每天3次，冰袋应置于髌腱周围及关节有明显疼痛感处。
      希望能帮助你恢复！