如何恢复这方面自信？
男 | 17岁 2012-10-08 14:05:22
来自
健康咨询描述： 我以前比较自信，也不怕在大众之下讲话，可是自从有一次被我的老师批评后，我再也不敢说话，不敢上课举手发言，经常自己会觉得很迷茫，不知道改举手还是保持沉默，也不愿意将自己的心事给朋友们分享。
想得到怎样的帮助：请问怎样快速有效地恢复这方面自信呢？
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