病情分析:
你好,孕期的保健十分重要。
指导意见:
孕期需要注意以下几点:忌滥用补药,忌热性食物,不要擅自进补,忌滥用人参。另外不要吃生冷的食物,不要生气,少吃辣的。
不吃这些,那平时该吃什么好呢?
孕期多食一点大枣,全麦制品,蔬菜,水果,豆奶制品,瘦肉,以及干果之类的。祝您早日生个健康的宝宝。
首先一定要坚强营养均衡,多吃水果蔬菜,多喝鸡汤鱼汤排骨汤。一定要多晒晒太阳,补充葡萄糖酸钙,同时要注意休息,定期检查,一定要避免到人多地方,防止感冒,不要玩手机电脑
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