血压高已经有几年了以前一般在90一下,并且吃北京降压0号又明显效果
健康咨询描述：
血压高
血压高已经有几年了,以前一般在90一下,并且吃北京降压0号又明显效果,不需要持续吃药,最近血压高,并且吃北京降压0号效果不明显,请医生诊断给出建议或者处方以及需要注意的问题.
目前一般情况:给出一些最近数据供参考.6月11日:上午124/84,晚128/96;6月12:上午120/88,晚122/88;6月14,上午132/90,晚124/90;6月15,上午126/94,晚130/84;6月20,上午124/100,晚118/92;6月22,晚124/92;6月23,上午128/92,晚128/96;6月29,晚136/106.
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具体治疗要在主治医生的指导观察下,结合病人全身情况用药,绝对不要擅自用药
要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;作息要规律.按时睡觉,少熬夜.6.加强功能锻炼是根本,7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
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