经常熬夜、通宵对身体有何损害，平时该如何

      你好，根据您对这种情况的描述，经常熬夜休息不到，有可能造成肾虚，或者说是脑供血不足，这种情况，建议您平时注意调理，多吃一些营养性的物质，可以用中药进行调理。

      人体通过睡眠可以保存能量，增加代谢产物的排出，增强免疫，促进发育和促进记忆的巩固。反过来说，如果长期熬夜，那么就可能会导致免疫力下降，不利于代谢产物的排出，以及会使学习记忆力下降，反应认知功能下降。时间久了，智商肯定会受到影响。

      病情分析：
      您好！
      经常熬夜会导致疲劳，免疫力下降，引起黑眼圈、眼袋，影响生育力等等。
      指导意见：
      还有经常熬夜通宵患慢性病的几率也是较常人大，对眼睛的伤害也是比较大。就算平时调理也很难将危害消除的，平时的调理只是治标不治本，应该戒掉熬夜这个习惯，这样才不会伤害身体。
      以上是对“经常熬夜、通宵对身体有何损害，平时该如何”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的工作性质，经常熬夜，会出现身体免疫机能低下，饮食，脾胃功能紊乱等因素，或者是症状，建议保持充分的休息，均衡饮食进行调理治疗