心情压抑，厌恶他人该如何心理调节？

男 | 27岁 2012-10-09 11:05:34 3人回复来自

健康咨询描述：我和另外的两个同事组成了一个小组，是一个男同事和一个女同事，在工作中他们两人的关系有些暧昧，可是又不是男女朋友的那种关系，有点说不清楚的那种，在办公室两人总是很开放，就像是我不存在似的，根本也不顾及我的看法，因此，我最近也越来越感觉很压抑，很是厌恶他们两人。

想得到怎样的帮助：请问像这种情况导致我的心情异常的压抑很厌恶他们该怎么办呢？

投诉

其他类似问题

乔研二级心理咨询师擅长: 婚恋与性心理咨询：恋爱与失恋、婚姻内外男女关系、青帮助网友：3134称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-23 22:02:52 我要投诉

能理解你的心情，你是感觉他们两个关系很好，关系很暧昧。这样给你带来了怎样的感受？有点儿被孤立的感觉？可以和心理咨询师进行深入的探讨。

陈磊聊城市人民医院主治医师擅长: 大叶性肺炎,冠心病,原发性高血压,型糖尿病,脑梗塞帮助网友：25410

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-23 22:22:55 我要投诉

你这种情况只能通过转移注意力，避免与这些人过多的接触，将自己的精力放在自己的事情上，不去关注一些和自己无关的事情。做到一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事就可以。

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-23 22:23:04 我要投诉

      你好，根据你提供的情况，非常理解你现在的处境。他们无视你的存在，你也可以无视他的存在。不去接他的短，视若盲闻。有点事时间研究自己的业务，让自己，业务精湛起来。他们混了，你却赚了。

      以上是对“心情压抑，厌恶他人该如何心理调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！