您好晚上不吃饭会瘦吗

      你好，晚上热量的摄入会对体重影响比较大，适当控制晚餐的热量有助于瘦身。但是最好不要什么东西都不吃，可以吃一个水煮蛋和吃一点水煮蔬菜。
      

      指导意见：
      目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。
      

      指导意见：
      不可以不吃的，可以少吃一些的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“您好晚上不吃饭会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！