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什么是高纤维的蔬菜，那应该吃些什么蔬菜

保密 | 0个月 2012-10-09 13:15:09 3人回复来自

健康咨询描述：什么是高纤维的蔬菜，那应该吃些什么蔬菜

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陈德龙 金华市中心医院主治医师擅长: 各种颈肩腰腿痛，头痛，胸痛。创伤后疼痛、腰腿痛、神帮助网友：19157

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2017-11-18 07:33:40

      指导意见：
      高纤维的蔬菜就是平时我们吃的。韭菜，芹菜有菜都属于高纤维的蔬菜多吃这些可以预防便秘。同时还可以多吃些豆类对这个预防便秘也有很好的效果。

王志敏东营市中医院副主任护师擅长: 滴虫性阴道炎,念珠菌性阴道炎,先兆流产,子宫外孕, 帮助网友：41155称赞：5

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2017-11-18 07:34:36 我要投诉

你好，依据您提供的信息，还有膳食纤维的蔬菜非常多，比如说芹菜油菜，白菜。另外还有卷心菜。这一类的绿色蔬菜中含有的膳食纤维都比较高，能够促进便秘的缓解

假日悠悠 其他帮助网友：2795称赞：26

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2012-10-09 13:32:49

      指导意见：
      除了嫩豆子之外，芥蓝、菠菜苋菜西兰花之类看起来没筋的菜，纤维含量也要高于芹菜杆

      以上是对“什么是高纤维的蔬菜，那应该吃些什么蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！