我的左腿上山把腿顿了，左腿膝关起了个血包

      根据你的情况描述，首先要注意休息，避免长时间行走，避免爬山，爬楼梯可以热敷烫洗，最好，当时不要进行推拿按摩，口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，消肿的药物，迈之灵片。避免长时间站立，避免长时间坐立。
      

      根据你提供的信息分析看，你出现的外伤后引起血肿症状，这种情况应该到医院进行详细检查通过体格检查，辅助检查来排除半月板损伤，韧带损伤及骨骼损伤，听取医生的治疗建议进行治疗，可以很好的预防并发症的发生。
      

      病情分析：
      您好，这个情况是局部血肿吸收扩散引起的青紫，这个不必担心，逐渐就会吸收的
      指导意见：
      首先要注意休息，可以服用三七伤或独一味胶囊，结合红花油，云南白药酊等等外敷，必要时可以去中医科开些中草药烫洗一下回复的会快一些
      
      以上是对“我的左腿上山把腿顿了，左腿膝关起了个血包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！