给我们针灸的大夫给我们的食谱是:早餐:牛

保密 | 0个月 2012-10-09 14:01:04 3人回复来自未知

健康咨询描述：给我们针灸的大夫给我们的食谱是:早餐:牛奶（或无糖豆浆）一杯、鸡蛋一个中午:鸡蛋两个，黄瓜西红柿不限晚餐:一个西红柿或一根黄瓜请问这样的饮食，合理么？针灸减肥期间可以吃苹果么？

想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

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2017-11-24 18:01:26 我要投诉

你好依据你提供的信息，目前这种减肥方式上属于不科学的，属于从饮食上控制自己，但是这种饮食很难达到身体的需求。饮食选择清淡饮食，同时要结合锻炼。

王玉林保定市第一中医院主任医师擅长: 擅长脉管炎，静脉炎，静脉曲张，阑尾炎，肝胆外科肛肠帮助网友：9199称赞：9

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2017-11-24 18:09:17 我要投诉

您好，您使用的减肥方法跟辟谷比较相似，减肥效果会很明显，但饥饿感强，不容易坚持，并且反弹很快。如果想要快速减肥建议正规使用辟谷的方法，如果减肥不是很迫切，只要节制饮食就可以，限制主食摄入，晚餐不要吃。

gxmzm 其他帮助网友：10014称赞：84

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2012-10-09 14:26:51

      指导意见：
      你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．

      以上是对“给我们针灸的大夫给我们的食谱是:早餐:牛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！